I professionisti del Bambino Gesù avvertono che l'estate può favorire iperconnessione, sonno irregolare ed esposizione a modelli estetici irrealistici. Invitano a mantenere routine, limitare smartphone e videogiochi e favorire attività all'aperto. Tra i rischi segnalati: isolamento, diete drastiche, allenamenti compulsivi e forte attenzione al peso
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Con la chiusura delle scuole e l'estate alle porte, i pediatri dell'Ospedale Bambino Gesù invitano gli adolescenti a mantenere ritmi sonno-veglia regolari e a limitare l'uso di smartphone e videogiochi, soprattutto la sera e durante i pasti. L'avvio delle vacanze, osservano, può favorire comportamenti poco sani.
Più tempo online e attività da favorire
Studi indicano che durante i mesi estivi i ragazzi trascorrono 45-55 minuti in più al giorno online rispetto al periodo scolastico. I pediatri sottolineano l'importanza di attività sportive, tempo all'aria aperta e attenzione a eventuali cambiamenti improvvisi nell'alimentazione o a frasi ricorrenti e negative sul proprio corpo. Fondamentale anche promuovere relazioni offline e un dialogo non giudicante.
