Il caffè e l'effetto sul sonno, l'ora ideale per l'ultima tazzina e la dose massima: lo studio

quotidianodelsud.it·Jun 10, 2026 · 3 mesi fa

Il caffè e l'effetto sul sonno, lo studio e l'orario ideale per l'ultima tazzina - Il Quotidiano del Sud

tg24.sky.it·Jun 10, 2026 · 3 mesi fa

Caffè ed effetti sul sonno, quante ore prima di dormire si può bere

eluniversal.com.mx·Jun 9, 2026 · 3 mesi fa

Higiene del sueño y cafeína; la ciencia detrás de cómo y cuándo tomar tu última taza del día

infobae.com·Jun 8, 2026 · 3 mesi fa

Cuánto tiempo permanece la cafeína en el cuerpo y cómo afecta el sueño

semana.com·Jun 10, 2026 · 3 mesi fa

La ciencia revela la razón por la que no debería tomar café después de esta hora si quiere descansar mejor

abc.es·Jun 11, 2026 · 3 mesi fa

Sebastián La Rosa, experto en longevidad, advierte sobre el café: «La cafeína dura 5 horas, pero incluso a la mitad, reduce el sueño»

g4media.ro·Jun 5, 2026 · 3 mesi fa

STUDIU: Cofeina poate modifica activitatea creierului în timpul nopții și poate reduce calitatea reală a odihnei

independent.co.uk·Jun 8, 2026 · 3 mesi fa

This is the best time for your last caffeinated drink of the day

quotidianodelsud.it·Jun 9, 2026 · 3 mesi fa

Cervello riposato senza dormire, ricreato l'effetto del sonno riparatore - Il Quotidiano del Sud