Oleaginosas promovem saciedade e favorecem saúde cardiovascular
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Versáteis, as castanhas existem em diferentes tipos e sabores, e funcionam como um ótimo snack. Mas será que elas são saudáveis?
Por serem oleaginosas, como o próprio nome indica, são ricas em gorduras, ainda que, em boa parte, sejam gorduras consideradas benéficas.
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