Mit unserer neuen Übung könnten Sie sich wie im vorindustriellen Japan fühlen. Um Ihren Körper zu trainieren, brauchen Sie anders als echte Samurai aber keine Gewalt.
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In der Serie »Unser
Personal Trainer« hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 22/2026.
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