In den Achtzigern hieß es Aerobic oder Popgymnastik. Sport am Stepper war angesagt. Und heute? Haben wir unseren Trainer, der erklärt, wie unterschätzte Step-ups gehen.
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In der Serie "Unser
Personal Trainer" hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 20/2026.
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