Zeiten wie diese erfordern Übungen, die an Superhelden erinnern. Unser Sportlehrer des Vertrauens hat daher einen Vorschlag, der besonders Ihren Schultern guttut.
In der Serie »Unser
Personal Trainer« hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 25/2026.
Sie sind gut genug, in jeglicher Hinsicht. Unsere Fitnessübung der Woche
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