„Der Schlaf ist heilig. Wecke drum kein Herz, das sich im Schlafe heilt, noch eins, das träumt“, schrieb der deutsche Dichter Karl Ernst Knodt (1856 bis 1917). In diesen Zeilen steckt viel Wahres. Denn ein erholsamer Schlaf hält Körper und Psyche fit. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin an der Asklepios-Stadtklinik Bad Tölz, berät seit 2011 als Mentaltrainer und Coach Menschen, die mit dem Schlafen Probleme haben. Der Medienexperte zeigt unter anderem Führungskräften und Spitzensportlern, wie sie sich nachts regenerieren können.