FAZ+Sport und Schlaf : „Ohne Schlaf kann ich Trainingsreize setzen, wie ich will“Von Achim Dreis24.07.2026, 05:46Lesezeit: 8 Min.Schlafen? Ist im Sport ein leistungsentscheidender Faktor, sagt der Facharzt Christoph Schöbel. Im Interview erklärt er, wie das Smartphone dabei helfen kann und warum Muskeln nur wachsen, wenn wir zur Ruhe kommen.
Wie guter Schlaf gelingt und die sportliche Leistung steigert
Schlafen? Ist im Sport ein leistungsentscheidender Faktor, sagt der Facharzt Christoph Schöbel. Im Interview erklärt er, wie das Smartphone dabei helfen kann und warum Muskeln nur wachsen, wenn wir zur Ruhe kommen.
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