Die meisten Erwachsenen klagen über schlechten Schlaf. Sportuhren, smarte Ringe und andere Geräte preisen eine exakte Vermessung des Schlafs an. Wir haben vier Produkte eine Woche lang gleichzeitig getragen.
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Die meisten Erwachsenen klagen über schlechten Schlaf. Sportuhren, smarte Ringe und andere Geräte preisen eine exakte Vermessung des Schlafs an. Wir haben vier Produkte eine Woche lang gleichzeitig getragen.
Daten zur Schlafqualität zu sammeln, geht auch ohne unbequeme Smartwatch. Ein Selbstversuch mit Trackern von Amazfit und Garmin.
Viele Menschen schlafen mit Smartwatch oder Fitnessarmband, um ihren Schlaf zu verbessern. Ein Schlafmediziner über den Nutzen…
Mit Uhren, Armbändern und Ringen lassen sich Pulswellen und Elektrokardiogramme aufzeichnen. Wie funktioniert das – und wie gut…
Guter Schlaf hat nur bedingt etwas mit der absoluten Dauer zu tun. Diese Erkenntnis lässt sich nutzen, um wieder mehr Erholung in…
Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Deshalb ist es wichtig, dass wir abends gut zur Ruhe kommen.…
Atemaussetzer und Schnarchen belasten nicht nur den eigenen Schlaf, sondern auch Volkswirtschaften und Krankenkassen. Können…
