di
Elena Meli
Molte persone (anche giovani) non sanno di essere a rischio: gli anni passati con la pressione alta moltiplicano i futuri problemi. Come controllarla con stile di vita e medicinali
La pressione alta si può prevenire, ma anche combattere con uno stile di vita sano: su questo non ci sono dubbi e come sottolinea Agostino Virdis, presidente della Società Italiana dell’Ipertensione arteriosa e direttore dell’Unità di Geriatria universitaria dell’Azienda Ospedaliera Universitaria di Pisa, «purtroppo il cambiamento delle abitudini è spesso una barriera considerevole. Non fumare, seguire una dieta salutare che implichi meno consumo di grassi saturi e di prodotti preconfezionati a lunga conservazione, optando per un’alimentazione ricca di pesce, carni bianche e frutta e verdura fresche, rinunciare all’automobile e camminare di più a piedi, sono tutte conquiste che chi ha a cuore la propria salute dovrebbe far proprie. Non basta dare ai pazienti indicazioni sommarie, bisognerebbe poterli aiutare con figure dedicate e strutture che, per esempio, li affianchino per smettere di fumare e fare moto».
Le più recenti linee guida dell’European Society of Hypertension sottolineano che lo stile di vita corretto, oltre a prevenire o ritardare l’ipertensione e a migliorare la salute generale, può potenziare l’effetto dei medicinali, consentendo anche di ridurne i dosaggi.
