Przekładasz wizytę w urzędzie na "jutro"? Robisz prezentację na ostatnią chwilę? Sprzątasz zamiast nauki do egzaminu? Jak sprawniej robić to, co trzeba i wtedy, kiedy trzeba.
Odłożenie trudnego zadania przynosi chwilową ulgę, a jednocześnie może nas stresować. Ciągłe odwlekanie obowiązków potrafi niszczyć życie na różne sposoby. - Prokrastynacja może negatywnie wpłynąć na nasz wizerunek w pracy, zniszczyć relacje z bliskimi, a nawet prowadzić do kłopotów finansowych - mówi Katarzyna Leśniak, psycholożka i trenerka biznesu z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.
Warto wiedzieć, dlaczego mamy tendencję do ciągłego odwlekania zadań, jaki rodzaj prokrastynacji uprawiamy i jak z tym nawykiem skończyć. Oto pięć faktów o prokrastynacji:
Materiał promocyjny
Kuba
