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12 AGOSTO 2025
Ultimo aggiornamento: 9:39
C’è estate e estate. L’agosto di chi spegne il telefono per tre settimane, perso in qualche località esotica, e l’agosto di chi lavora e di chi resta in città. Ma, anche in questo caso, c’è un modo semplice per ricaricare le batterie e fare una pausa, anche se si ha una sola giornata a disposizione: stare vicino all’acqua. Mare, lago, fiumi o cascate: passare del tempo vicino a un “angolo blu” fa bene all’umore e perfino alla salute mentale. Sembra ovvio, ma la scienza sta studiando i molti modi in cui la presenza naturale dell’acqua influisce sul nostro benessere.
Intuitivamente, siamo tutti attratti dall’acqua. Scegliamo di passeggiare lungo un ruscello o un fiume, chiediamo il tavolo con vista sul lago, corriamo al mare appena arriva la bella stagione. Quante volte abbiamo detto “ho bisogno di una giornata di mare?”. La scienza sta cercando di dare una spiegazione strutturata a una sensazione che tutti conosciamo bene: il potere terapeutico del blu.
