Retreat per ritrovare equilibrio tra mente e corpo. Calma e balance interiore. Il 21 giugno si celebra lo yoga day, occasione per riservare una settimana o un breve break di sessioni dedicate e magari combinate con mindfulness e forest bath.
In Alto Adige, diverse le destinazioni: all’hotel Winkler, ai piedi del Plan de Corones, lo yoga è all’aperto, anche sulla cima del Plan raggiungibile in cabinovia (a due passi dall’hotel). Con lo sguardo rivolto al maestoso panorama della val Pusteria, si pratica Vinyasa Flow & Yin Yoga Retreat; Strala Yoga; Vinyasa Flow; Hatha Yoga. All’Hotel Chalet Mirabell, un’oasi esclusiva sopra i tetti di Merano, nel silenzio dell’altopiano di Avelengo, si sceglie tra Vinyasa Flow, Yin Yoga e Singing Bowls: si pratica nella grande sala interna con vista o outdoor, accanto all’infinity pool.
Attorno le vette dolomitiche e i boschi nella Valle Isarco: al Gnollhof Mystic Place Dolomites il retreat è slow: solo distese verdi che si alternano a vigneti e a masi di montagna. Meditazione e yoga sul prato, ai margini del bosco, sono gli highlights di benessere, dove i profumi degli abeti e l’aria pura di montagna facilitano le tecniche di respirazione e la distensione muscolare.
