Storia in 3 fonti

Bastano novanta minuti di sonno in meno a notte per ingrassare

Uno studio della Columbia University indica che anche una lieve riduzione cronica del sonno incide negativamente sul metabolismo, aumenta la sedentarietà e pro…

Raccontata da

repubblica.it

adnkronos.com

quotidianodelsud.it

Confronto fonti

3 prospettive sulla stessa storia

AI · summaries

repubblica.itStai leggendo5 g fa

Bastano novanta minuti di sonno in meno a notte per ingrassare

Uno studio della Columbia University indica che anche una lieve riduzione cronica del sonno incide negativamente sul metabolismo, aumenta la sedentarietà e pro…

originale

quotidianodelsud.it5 g fa

Chi dorme meno rischia di ingrassare di più, lo studio - Il Quotidiano del Sud

4 minuti per la lettura (Adnkronos) – Sonno perso, peso guadagnato. Dormire 80 minuti in meno per notte vale circa mezzo chilo in più nel giro di 6 settimane. Non solo: accorciare il riposo ha anche l’effetto di rendere…

Leggi questa versione →

Timeline cronologica

lunedì 6 luglio 2026·repubblica.it
Bastano novanta minuti di sonno in meno a notte per ingrassare
Uno studio della Columbia University indica che anche una lieve riduzione cronica del sonno incide negativamente sul metabolismo, aumenta la sedentarietà e pro…
lunedì 6 luglio 2026·adnkronos.com
Chi dorme poco ingrassa in un mese, effetto sonno sulla bilancia
Perdere 80 minuti di sonno a notte 'costa' mezzo chilo ogni 6 settimane

Bastano novanta minuti di sonno in meno a notte per ingrassare

Chi dorme meno rischia di ingrassare di più, lo studio - Il Quotidiano del Sud

Timeline cronologica

Bastano novanta minuti di sonno in meno a notte per ingrassare

Chi dorme poco ingrassa in un mese, effetto sonno sulla bilancia

Chi dorme poco ingrassa in un mese, effetto sonno sulla bilancia

Chi dorme meno rischia di ingrassare di più, lo studio - Il Quotidiano del Sud

Dimagrire dormendo. Ecco perché la carenza di sonno fa ingrassare anche quando si segue la dieta