Já falei aqui nesta Folha sobre como me preparava para correr uma maratona em 2024 quando descobri que estava grávida. A prova de 42 km é uma superação que muitos corredores amadores, como eu, buscam para dizer "cheguei lá".
Mas não era possível seguir com os treinos justamente devido à alta intensidade que um treino para maratona, sem contar a corrida da prova em si, exige do nosso corpo, que naquele momento passava por todas as transformações fisiológicas da gestação.
Passado o nascimento dos bebês, muitos pais, especialmente as mães, reclamam da falta de tempo —e motivação, quando as noites são picadas entre despertares, mamadas, trocas de fralda e choro— para retomar a prática da atividade física.
Há quem diga que vai esperar a criança ser maior e ter uma certa autonomia para recuperar a ginástica, um caminho contraindicado por muitos médicos, especialmente dados os benefícios à saúde mental e física da prática de atividade semanal.
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