HomePisaCronacaGuida al rientro a scuola. Alimentazione e sonno accoppiata da 10 e lode: "Integrare la vitamina D"Il dottor Bottone, già direttore della Pediatria di Pontedera e Volterra "Colazione fondamentale con latte, yogurt e crostata fatta in casa. Il bambino deve dormire almeno 8 ore. Lo sport aiuta a crescere in ogni senso".Il dottor Bottone, già direttore della Pediatria di Pontedera e Volterra "Colazione fondamentale con latte, yogurt e crostata fatta in casa. Il bambino deve dormire almeno 8 ore. Lo sport aiuta a crescere in ogni senso".Ricevi le notizie de La Nazione su GoogleSeguicidi Alessandra Alderigi
Settembre in arrivo segna il ritorno ai banchi di scuola, ma anche la ripresa di ritmi più intensi, delle attività sportive e dei primi malanni di stagione. Dopo l’estate, aiutare i bambini a ritrovare una routine equilibrata è fondamentale per affrontare con energia il nuovo anno scolastico. Ne parliamo con il dottor Ugo Bottone, già direttore della Pediatria di Pontedera e Volterra, che ci spiega come organizzare i pasti della giornata, quali alimenti privilegiare per rafforzare le difese immunitarie e quali buone abitudini adottare per un rientro a scuola sereno e in salute.
