MNOGIMA je poznat taj neobičan trenutak kada otvore oči nekoliko minuta prije nego što se oglasi alarm. Umjesto da iskoristimo posljednje minute sna, često ostanemo ležati u polusnu i čekamo zvuk budilice. Iako se čini kao da je naše tijelo "pogodilo" vrijeme, iza toga zapravo stoji složen mehanizam našeg unutarnjeg sata.
Liječnik Amir Khan objasnio je zašto se to događa i kako naš organizam s vremenom nauči prepoznavati svakodnevnu rutinu.
Tijelo pamti naš raspored
Khan je objasnio da se sve svodi na naviku i način na koji naš organizam prati ustaljeni ritam.
"Porazgovarajmo o ovome. Moj alarm radnim danom zvoni u pet ujutro jer idem trčati prije posla", rekao je. "Ali gotovo svaki put otvorim oči nekoliko minuta prije nego što zazvoni. To je dragocjeno vrijeme za spavanje koje gubim. Kako moje tijelo zna da će alarm uskoro zazvoniti?"
