MANJAK željeza najčešći je nutritivni deficit na svijetu. Ako ste nedavno kontrolirali krvnu sliku, liječnik vam je možda ukazao na niske vrijednosti feritina, hemoglobina, hematokrita ili serumskog željeza, odnosno na povišen transferin. Američko hematološko društvo navodi da su to pokazatelji anemije uzrokovane manjkom željeza. To stanje može izazvati simptome poput izraženog umora, mentalne zamagljenosti i lakog stvaranja modrica.
U tom slučaju liječnik će vjerojatno preporučiti dodatke prehrani. Ipak, osobe bez jasnog plana liječenja često nisu svjesne da možda uzimaju previše ili premalo željeza. Hematolozi objašnjavaju kolika je dnevna doza željeza zaista potrebna, koje su prednosti suplementacije i kako prepoznati pretjerani unos.
Što uzrokuje manjak željeza?
"Niska razina željeza u pravilu nastaje zbog nedovoljnog unosa hranom, loše apsorpcije ili kroničnog gubitka krvi", objašnjava za HuffPost dr. Thomas Platè, hematolog sa Sveučilišta u Miamiju. Primjerice, osobe s obilnim menstruacijama mogu biti u riziku zbog gubitka krvi.
Dr. Adeel Khan, hematolog i onkolog iz Dallasa, dodaje da se manjak željeza može javiti i kod pacijenata s otežanom apsorpcijom u probavnom sustavu, kao što su osobe nakon barijatrijske operacije.
