SaludLa cantidad de ejercicio recomendada para los adultos mayores cambió con base en la evidencia científica. Descubra qué aconsejan ahora los especialistasEscuchar31 de julio 2026, 03:48 p. m.Especialista explica cuánto tiempo basta para obtener beneficios cardiovasculares y de movilidad, además de las precauciones antes de iniciar una rutina. (ChatGPT/Generada con IA) ‌‌‌‌‌‌‌La Nación / Argentina / GDALa Nación de Argentina forma parte del Grupo de Diarios América (GDA), un consorcio exclusivo integrado por periódicos independientes con más influencia en Latinoamérica.En beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores. El nombre completo y número de cédula del suscriptor aparecerá automáticamente con el comentario.