PERIMENOPAUZA, razdoblje koje najčešće traje između 40. i 55. godine života, vrijeme je kada razina estrogena počinje oscilirati i postupno padati. To sa sobom donosi niz promjena koje mnoge žene itekako osjete.
Među najčešćim simptomima koje prijavljuju naše klijentice su valunzi, glavobolje, manjak energije, osjećaj slabosti, smanjena pokretljivost zglobova i pojačano nakupljanje masnog tkiva. Iza tih naizgled "površinskih" promjena često se kriju ozbiljniji procesi poput sarkopenije, osteopenije, osteoporoze ili metaboličkog sindroma.
Što se zapravo događa?
Estrogen nije važan samo za menstrualni ciklus. On ima i zaštitnu ulogu za mišiće i kosti. Kada njegova razina počne padati, gubitak mišićne mase (sarkopenija), koji se prirodno događa starenjem, dodatno se ubrzava.
Istodobno tijelo počinje drukčije raspoređivati masno tkivo, najčešće prema području trbuha, i to neovisno o tome jede li žena jednako kao prije. Riječ je o hormonalnoj preraspodjeli koju sam kalorijski deficit ne može brzo riješiti.
