MENOPAUZA je normalna faza u životu svake žene, no često je obavijena velom tajne i dezinformacija. Godine stigmatizacije, nedovoljno otvorenih razgovora o zdravlju u srednjoj dobi i rastuće tržište proizvoda koji obećavaju brza rješenja pridonose zbunjenosti i širenju brojnih mitova.
Problem je što vas mnoge od tih zabluda mogu ostaviti nespremnima, obeshrabrenima ili u zabludi o tome što se događa s vašim tijelom. Dok neki mitovi čine menopauzu strašnijom nego što jest, drugi umanjuju stvarne simptome koji zahtijevaju podršku. U nastavku liječnici za EatingWell razotkrivaju najčešće zablude o perimenopauzi i menopauzi kako biste znali što je istina i bili spremni za ovu životnu fazu.
Mit 1: Događa se svima u istoj dobi
Za početak je važno razumjeti razliku između menopauze i tranzicije u menopauzu. Menopauza je trenutak koji se definira kao 12 uzastopnih mjeseci bez menstrualnog ciklusa. S druge strane, tranzicija u menopauzu, poznata kao perimenopauza, razdoblje je koje prethodi tom trenutku i ne događa se u točno određenoj dobi.
Iako je prosječna dob ulaska u menopauzu 52 godine, ne postoji jedinstvena dob za sve. "Prijelaz u menopauzu značajno se razlikuje od osobe do osobe, pri čemu mnoge žene počinju osjećati simptome perimenopauze već u četrdesetima", objašnjava ginekologinja dr. Sweta Patel.
