VISOKE temperature ponovno su zahvatile i većinu hrvatskih gradova, a vrhunac toplinskog vala tek se očekuje. Tijekom velikih vrućina većina ljudi nastoji se rashladiti hladnim pićima, no dva vrlo česta izbora zapravo mogu dodatno otežati podnošenje sparine i povećati rizik od dehidracije.
Naime, tijekom velikih vrućina i toplinskih valova tijelo ulaže dodatni napor kako bi održalo normalnu tjelesnu temperaturu, zbog čega je kvalitetan san često lošiji nego inače. Određena pića taj problem mogu dodatno pogoršati.
Kofein i alkohol nisu najbolji izbor tijekom velikih vrućina
Zato se savjetuje da se tijekom toplinskih valova ograniči konzumacija alkohola i napitaka koji sadrže kofein. Alkohol se često povezuje s ljetnim druženjima i boravkom na otvorenom, no preporučuje se ograničiti njegovu konzumaciju, osobito u večernjim satima, jer narušava kvalitetu sna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
