Store eller små havregryn? Den ene holder deg mett litt lenger.Det er også gode grunner til å spise havregryn sammen med en bestemt type matvare, ifølge ernæringsfysiologen. Foto: Bård BøeHanne Rosendahl-RiisePublisert: 24.07.2026 06:30Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.Tema: Spiller det noen rolle for helsen om vi bruker store eller små havregryn? Hva betyr type havregryn for blodsukkerstigning, metthet og næringsverdi? Og hvilken rolle spiller det man spiser sammen med havregrøten, for eksempel melk, yoghurt, bær, nøtter, frø eller søtning, for hvor balansert måltidet blir?Les hele saken med abonnement