NUTRICIONIST upozorava da neke popularne namirnice s polica supermarketa sadrže aditive koji mogu izazvati glavobolje i nadutost. Iako je prehrana bogata proteinima trenutačno vrlo popularna i smatra se korisnom, osobito za one koji redovito vježbaju, stručnjak ističe da nisu svi proteinski proizvodi jednako dobri. Proteini su ključni nutrijenti s brojnim prednostima, no problem nastaje kod prerađene hrane s dodanim sastojcima.
Neki ljudi mogu se osjećati loše
Ljudi koji redovito vježbaju često unose više proteina jer oni sadrže esencijalne aminokiseline. Te kiseline pomažu u oporavku mikroskopskih oštećenja mišićnih vlakana nastalih tijekom treninga. Kroz taj proces oporavka mišići rastu i jačaju.
Ipak, Oliver Goble, zamjenik voditelja nutricionizma u tvrtki za testiranje intolerancije na hranu Supply Life, napominje da određeni "prečaci", odnosno hrana s dodanim sastojcima za povećanje udjela proteina, kod nekih ljudi mogu izazvati negativne reakcije. On smatra da postoje znatno bolji načini za povećanje unosa proteina.
Puni sastojaka koje ne prepoznajete
