21/07/2026 a las 08:53h.
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Después de varias horas de ayuno durante el sueño, el cuerpo necesita energía y nutrientes para reactivarse y funcionar correctamente.
Alimentarse bien en este momento es clave. Además de mejorar el rendimiento físico y mental, nos ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre. Por ello, son muchos los expertos que aconsejan desayunar, pues no hacerlo puede llevar a fatiga, falta de atención y a una mayor tendencia a comer en exceso en las siguientes horas.
Dedicar unos minutos a preparar un desayuno nutritivo es una inversión directa en salud y bienestar. Este es un paso que nunca se salta Pablo Motos. Así lo ha confirmado el presentador de 'El Hormguero' en el pódcast 'Tengo un Plan', donde ha explicado cómo es su rutina nada más levantarse de la cama y ha revelado los tres alimentos que toma cada mañana.
Así es el desayuno de Pablo Motos a los 60 años
