Actualizado a las 22:33h.
El ejercicio físico se ha convertido en un pilar esencial del estilo de vida de muchas personas. Más allá de la tendencia fitness en las redes sociales, cada vez más estudios avalan los beneficios de llevar una vida activa para la salud y la longevidad. ... La recomendación es realizar tanto ejercicio de cardio como de fuerza, combinados también con movilidad. Sin embargo, como todo, el deporte llevado al extremo puede tener efectos indeseados, y uno de ellos se hace visible en el rostro, con un envejecimiento prematuro que se la ha dado el nombre de 'cara de runner'.
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