18/07/2026 a las 13:00h.
Las 9 reglas de Arthur Brooks son lo más parecido que existe a un manual para irse de vacaciones. Si bien pocas personas necesitan que se les enseñe a descansar durante el verano, algunas otras se encuentran en crisis durante este periodo. La fatiga acumulada de todo el año, el gusto por el trabajo cumplido o la extrañeza ante el tiempo libre pueden hacer que esos 30 días fuera de la oficina no se aprovechen con acierto.
«Una confesión: las vacaciones me resultan difíciles. Trabajo mucho. Si dependiera solo de mí, trabajaría todo el tiempo», confiesa. El catedrático de Harvard cuenta en un vídeo de su canal de YouTube que él mismo es uno de esos 'adictos al trabajo' a los que les cuesta desconectar. Por ello, ha desarrollado una lista de normas para facilitar esos días a su mente creativa, normas que recomienda a aquellos que se parezcan a él.
En su lista reúne consejos como discernir el motivo y objetivo de esos días de parón antes de comenzar las vacaciones; regresar a casa con varios días de antelación a la vuelta a la rutina o dividir el mes en pequeñas vacaciones. Hoy ponemos el foco en la regla número 7, la que Brooks te anima a mantener el ordenador apagado durante tus vacaciones: «Dejar el trabajo en casa».
