Mi BienestarMuchos productos “light”, “sin azúcar” o “alto en proteína” a veces siguen siendo ultraprocesados. Conozca qué revisar en las etiquetas antes de comprarlosEscuchar16 de julio 2026, 12:22 p. m.La lista de ingredientes puede ofrecer más información sobre la calidad de un producto que las frases destacadas en el frente del empaque. Priorizar alimentos frescos, proteínas de buena calidad y granos integrales ayuda a reducir el consumo de ultraprocesados sin recurrir a dietas restrictivas. (Canva/Canva) ‌‌‌‌‌‌‌Yucsiany Salazar Estudió en la Universidad Internacional de las Américas (UIA). Con experiencia en periodismo digital, manejo de redes sociales y producción de contenido audiovisual.En beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores. El nombre completo y número de cédula del suscriptor aparecerá automáticamente con el comentario.