Nuovargis, silpnumas, slenkantys plaukai ar suprastėjusi koncentracija dažnai aiškinami stresu, įtampa ar miego trūkumu. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad šie simptomai gali būti susiję su geležies stoka, kuri neretai lieka ilgą laiką nepastebėta. Pasak gydytojo hematologo Kazimiero Maneikio, vien pradėti vartoti geležies papildus ne visuomet pakanka – svarbiausia išsiaiškinti, kodėl organizmui pradėjo trūkti geležies, rašoma klinikos „Hila“ pranešime žiniasklaidai.
„Pacientai neretai nustemba, kai pradėjus vartoti papildus geležies atsargos neatsistato. Geležies apykaitą organizme lemia daugybė veiksnių – svarbu ir tai, kiek geležies gauname su maistu ar papildais, ir kiek jos organizmas pajėgia pasisavinti, taip pat – kiek geležies organizmas sunaudoja. Todėl pirmiausia reikia stengtis suprasti, kodėl atsirado geležies atsargų trūkumas“, – sako K. Maneikis.
Pasak gydytojo, geležis būtina hemoglobino – baltymo, pernešančio deguonį į audinius – gamybai. Kai geležies atsargos mažėja, pradeda varginti bendras silpnumas, prastėja fizinis pajėgumas, gali atsirasti dusulys fizinio krūvio metu, galvos svaigimas, sunkiau susikaupti. Tačiau šie simptomai retai iš karto susiejami su geležies stoka.
