En la Espa�a vaciada, Mar�a Jos� Salgado (Caboalles de Abajo, 18 de marzo de 1975) es muy querida por los vecinos que acuden asiduamente a la farmacia para pedirle consejo. Pero nunca imagin� que, desde su pueblo de Le�n, Caboalles de Abajo, en el valle de Laciana, acumular�a visualizaciones por miles con sus v�deos en redes sociales. Su manera cercana y sencilla de comunicar la ha convertido en una boticaria con alcance nacional. "Para m� es una v�lvula de escape. Esto es un trabajo de 24 horas", cuenta tras su mostrador y conectada por videollamada, demostrando que la vida rural no tiene por qu� estar re�ida con la tecnolog�a. "No le he salvado la vida a nadie, pero s� se la he mejorado a gente que est� sola", comenta entre pedidos.
La ni�a que jugaba a ser farmac�uticaElla no tuvo una vocaci�n familiar, pero desde peque�a ve�a en el mismo local donde ejerce hoy a la farmac�utica de su pueblo, a la que admiraba. "Jugaba a recortar los precintos en mi casa, aunque ahora dicen que los van a quitar. Luego me met� en la carrera y realmente me gust�".Sali� del pueblo a Salamanca y vivi� 33 a�os fuera, pero tuvo un problema de salud que le anim� a volver a sus ra�ces, en busca de tranquilidad. "Entonces cambi� radicalmente mi vida, que era muy estresante, y me vine al pueblo pensando que iba a bajar las revoluciones". Se equivocaba, porque la farmacia de sus sue�os se vend�a y tom� las riendas.Presencial y digitalDe la distribuci�n de farmac�uticas pas� a dar todos los servicios posibles, como nutrici�n, dermocosm�tica, capilar, control del colesterol o de la tensi�n para todo el valle, compuesto de 12 pueblos. A la par, como le gustaba comunicar, abri� la cuenta @farmaciaveranocaboalles con la intenci�n de compartir contenido y acercar la salud a las personas. "Fue uno de esos giros vitales en los que analizas que algo tiene que cambiar, y por necesidad cambi�. Si realmente tienes ganas de emprender y quieres dar apertura y visibilidad a tu negocio, no te queda otra", desliza.Reconoce un punto de vanidad en esas interacciones diarias que tanto la enriquecen. "Somos el punto sanitario que m�s contacto tiene con la gente, porque a veces tienes peque�os problemas en los que no ves necesario ir al m�dico, o est� saturado y t� eres esa primera ayuda", afirma. Le preguntan de todo, desde un herpes a si el s�rum va antes de la crema o qu� ponerse para una ros�cea. "Es casi una dedicaci�n vital".Un consejo expertoEl efecto bata blanca aporta seguridad y fiabilidad, pero no s�lo presencialmente, opina. "Hay que seguir a gente que tenga autoridad para hablar de salud, porque si hacemos caso de personas con miles de seguidores pero que no hablan desde la evidencia cient�fica porque no tienen carrera sanitaria, pasan barbaridades como la del callo solar", critica.Mar�a Jos� es especialmente cr�tica con los medicamentos para adelgazar, porque, bajo su experiencia, se toman muy a la ligera. "El famoso Ozempic, Wegovy, Mounjaro... deben ser recetados y tener un seguimiento pautado en las dosis. De lo contrario, la gente pierde masa muscular, no grasa, y eso es un error garrafal porque luego hay un efecto rebote".Pero no es solamente para la p�rdida de peso. Tambi�n interesa la salud digestiva, donde cada vez ve m�s patolog�as como intolerancias o SIBO. Y preguntan mucho por c�mo mejorar la calidad de vida en menopausia: "Ahora se estudia m�s y se habla con naturalidad". Piensa que los nutrac�uticos pueden ayudar en esta etapa, pero no a lo loco. "Yo llevo suplement�ndome m�s de 15 a�os, no por moda: antes de tener la farmacia tuve un problema serio de piel, y un m�dico me orient�. Me mejor� much�simo".Suplementos y cosm�ticosSin embargo, cree que es una locura tomarse de todo a lo loco o porque lo haya ido bien a un amigo: "Cada uno debe tomar lo que necesite seg�n sus objetivos. Hay que acudir a una farmacia, donde haya suplementos de calidad y preguntar a los profesionales, siendo selectivo". En los mensajes directos de Instagram tambi�n le exponen sus dudas. Y triunfa con v�deos de novedosos artilugios, como el gorro lavacabezas o los guantes y rodilleras antiartrosis. "La gente busca informaci�n �til, explicada con claridad, frescura y brevedad", afirma esta cazatendencias. "Y tambi�n quieren cosas nuevas, yo estoy muy pendiente".Longevidad y bienestarSe declara fan de la cosm�tica coreana. "Nos llevan a�os luz, por eso creo que es el futuro. Todos los principios activos de los que estamos hablando, como el PDRN, el NMN, vienen de la mano de Corea". Pero cree que nos complicamos demasiado con las rutinas. Su consejo de belleza es el mismo desde hace d�cadas: "Doble limpieza, vitamina C y protector solar, siempre. Yo estoy llena de manchas porque tom� much�simo el sol hace 30 a�os, sin protecci�n. Cuando me llegan a la farmacia con la piel roja, como un filete a la plancha o con la marca de las gafas de esqu�, me pongo mala", sonr�e. El principal cambio que observa es que la gente ya no se cura, sino que previene. Dominan la conversaci�n conceptos como la longevidad y el well-aging. "No quieren vivir m�s, sino mejor, con calidad de vida". De ah� que lo mejor para Mar�a Jos� sea la gratificaci�n de sentir que su trabajo gusta y ayuda. Aunque no todo es sencillo: "Hay d�as en que dudo si merece la pena", admite. Pero enseguida matiza: "No podr�a ser de otra manera".
