Viver em um ambiente urbano pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios do sono, uma vez que a iluminação artificial e a poluição sonora interferem diretamente nos mecanismos biológicos.
Para entender até que ponto a urbanização é hostil ao descanso noturno, a reportagem conversou com Alexandre Pinto de Azevedo, psiquiatra e coordenador do Programa de Transtornos do Sono do IPq (Instituto de Psiquiatria) do HC-FMUSP (Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), Lucio Huebra, neurologista e médico do sono da ABS (Academia Brasileira do Sono), e Luciana Palombini, pneumologista e pesquisadora do Instituto do Sono.
Os especialistas responderam às seguintes perguntas:
O problema é individual ou a urbanização moderna prejudica a qualidade do sono?
A boa qualidade do sono depende de questões internas individuais e de estilo de vida, mas sofre importante influência de fatores ambientais, como iluminação do quarto e climatização, bem como do processo de urbanização.
