In una nuova intervista, l’attrice 61enne rivela le abitudini che la aiutano a stare bene. In primis il sonno, poi attività rigorosamente digital free, creative e rilassanti al punto giusto. Il commento delle esperte
A 61 anni, Brooke Shields mantiene saldo il suo ruolo di un’icona di bellezza e personalità. Il suo segreto di benessere? Nessuna formula miracolosa o vizi costosissimi da star. Piuttosto una routine quotidiana costruita intorno al concetto di rallentare. Nell’intervista rilasciata al magazine New Beauty, l’attrice americana ha racconta quanto il riposo sia fondamentale per il suo equilibrio fisico ed emotivo: «Il sonno è tutto! Quando non dormo bene, la mia vita ne risente», ha ammesso Brooke Shields. Quindi la star di Hollywood ha aggiunto: «Non mi sento bene se non mi alleno. E poi ci sono le attività che mi calmano: ricamare, leggere, una passeggiata sulla spiaggia, una partita di Rummikub con gli amici. Attività che non coinvolgono la tecnologia. Sono quelle, per me, le più curative», ha sottolineato Brooke Shields. Un invito a riscoprire quei piccoli rituali quotidiani capaci di restituire energia, presenza e serenità.
Brooke Shields ha ragione: il sonno è un gesto di cura
