SVATKO se sa stresom nosi na svoj način, a uzroci mogu biti razni - od napetosti na poslu i obiteljskih problema do neočekivanih životnih događaja. Iako često znamo što nas može izložiti stresu, ponekad je teško prepoznati proživljavamo li ga doista.
O skrivenim znakovima stresa i načinima upravljanja simptomima govore psihologinja dr. sc. Cheryl Carmin i dr. sc. Maryanna Klatt, profesorica na Odsjeku za obiteljsku medicinu Medicinskog fakulteta Sveučilišta Ohio State, piše Ohio State Wexner Medical Center.
Koji su skriveni znakovi stresa?
Dr. Carmin objašnjava da signali stresa mogu uključivati odugovlačenje, bavljenje ugodnim aktivnostima koje zapravo služe za izbjegavanje obaveza ili odustajanje od opuštajućih aktivnosti zbog osjećaja nedostatka vremena.
Neki ljudi pod stresom postanu razdražljivi, a na takvo mrzovoljno ponašanje često im moraju ukazati prijatelji ili članovi obitelji. Kod nekih, stresni događaji mogu oslabiti imunološki sustav i dovesti do bolesti.
