Наследственность влияет на продолжительность жизни, однако далеко не является определяющим фактором.Актер Дик Ван Дайк поделился секретом своего долголетия, который подтвердили даже ученые / фото ua.depositphotos.comЛегендарный актер Дик Ван Дайк, которому в конце 2025 года исполнилось 100 лет, поделился одним из главных секретов своего долголетия. Интересно то, что его секрет является научно подтвержденным.По словам артиста, он никогда не просыпается в плохом настроении, а ученые утверждают, что такой взгляд на жизнь действительно продлевает ее, пишет Sciencealert.Исследовательница в области здравоохранения Джоланта Берк отметила, что многочисленные научные работы связали позитивный настрой и оптимизм с более высокой продолжительностью жизни.Видео дняТак, одно из самых известных исследований, начатое еще в 1930-х годах, показало, что участницы, которые в молодости чаще выражали положительные эмоции, в среднем жили на 10 лет дольше, чем менее оптимистичные женщины.Читайте также:Кроме того, исследование, опубликованное в 2019 году, показало, что оптимизм связан с увеличением продолжительности жизни примерно на 15%. Ученые также выяснили, что оптимистично настроенные люди чаще доживают до 85 лет и старше.Почему позитивный настрой продлевает жизньИсследователи пока не могут точно объяснить механизм этого явления, однако предполагают, что оптимизм помогает легче переносить стресс, способствует укреплению социальных связей и мотивирует человека вести более здоровый образ жизни.Еще одно масштабное исследование, продолжающееся с 1938 года, показало, что одним из важнейших факторов счастливой и долгой жизни являются крепкие отношения с семьей и друзьями.По данным ученых, люди, которые были наиболее удовлетворены своим кругом общения в среднем возрасте, к 80 годам чаще сохраняли хорошее здоровье, реже сталкивались с тяжелыми заболеваниями и быстрее восстанавливались после болезней.Не только геныСпециалисты считают, что наследственность влияет на продолжительность жизни, однако далеко не является определяющим фактором. По некоторым оценкам, около 30% долголетия связано с генетикой, тогда как остальные 70% зависят от образа жизни, включая питание, физическую активность, уровень стресса и психологическое состояние.Кроме того, исследования показали, что люди старше 50 лет, имеющие четкую цель в жизни, обычно обладают лучшими показателями физического и психического здоровья.Таким образом, исследования подтвердили, что позитивный настрой, активный образ жизни, крепкие социальные связи и чувство жизненной цели действительно способствуют здоровому старению и увеличить шансы прожить долгую жизнь.Другие новости о долголетииРанее был назван список из 11 продуктов, которые нужно есть, чтобы прожить дольше. Однако, по словам ученых, одного только правильного питания недостаточно. Для увеличения продолжительности жизни рекомендуется также хорошо высыпаться и заниматься спортом.Ранее ученые назвали одну ежедневную привычку, которая поможет прожить дольше. Эта привычка не усложнит вашу жизнь и отлично впишется в ежедневный распорядок дел.Вас также могут заинтересовать новости:93-летняя американка поделилась секретами своего долголетия: что она советует делатьЧто есть, чтобы дожить до 100: диетологи назвали 8 продуктов из рациона долгожителей