Hořčík treonát slibuje lepší spánek a bystřejší mysl. Klíčem nemusí být dávka, kterou berete

Hořčík patří mezi nejčastěji užívané minerály a podílí se na fungování nervové soustavy, energetickém metabolismu i psychické činnosti. Magnesium L-threonate (hořčík treonát) je forma hořčíku, o které se v posledních letech mluví hlavně v souvislosti s mozkem, spánkem a kognitivními funkcemi. Výzkumy se zároveň zabývají tím, zda může hrát roli také v oblasti longevity, tedy zdravého stárnutí. Klíčová přitom nemusí být jen dávka, ale i to, kdy a jak pravidelně se užívá.