O inverno costuma trazer mudanças no dia a dia que passam despercebidas, mas que podem afetar diretamente quem convive com diabetes. A menor sensação de sede, o aumento do consumo de alimentos típicos da estação e a alteração da rotina durante as férias favorecem oscilações na glicemia, mesmo em pacientes que costumam manter um bom controle da doença.
A endocrinologista Dra. Maria Letícia Murba, especialista em Endocrinologia e Metabologia com foco em saúde hormonal feminina, destaca 7 cuidados que fazem a diferença nesta época do ano. Confira!
1. Não espere sentir sede para beber água
Durante os dias frios, é natural que a vontade de ingerir líquidos diminua. No entanto, a hidratação continua sendo essencial para o bom funcionamento do organismo e para o controle da glicose, já que a falta de água pode favorecer alterações metabólicas importantes.
“A hidratação adequada é fundamental para o metabolismo da glicose. Quando o paciente bebe pouca água, pode haver piora da concentração de açúcar no sangue e maior dificuldade de controle glicêmico”, explica a médica.
