Actualizado a las 08:59h.
El desayuno es, para muchas personas, la comida más importante del día. Suele ser el momento de la jornada donde más cargan de diferentes alimentos su organismo. Se puede apostar por un café, por un yogur con cereales y fruta, por tostadas con huevo y aguacate... Las opciones son variadas y todas deliciosas. Y a criterio de la mayoría, saludables.
Sin embargo, hay muchas personas que se equivocan. Y que creen estar desayunando de una manera sana, pero en realidad se están equivocando. Por ello, algunos expertos se han adentrado en la corriente de intentar cambiar esa percepción. De organizar los productos que forman parte de muchos desayunos en saludables y no saludables.
Uno de los especialistas más activos es Diego Suárez, experto en longevidad y defensor de la corriente de que lo que comemos marca el ritmo al que envejecemos. Porque muchas veces, para vivir más y mejor lo único que necesitamos, o lo primero que necesitamos, son consejos nutricionales claves. Y, en este caso, orientación para hacer del desayuno una comida verdaderamente sana.
Noticia relacionada
