Az esti zuhany segíthet az elalvásban, a reggeli pedig frissebbé teheti a napkezdést – de vajon melyiknek milyen előnyei vannak?
Sok felnőttnek határozott elképzelése van arról, hogy mikor is kell zuhanyozni. Az este zuhanyzók azzal érvelnek, hogy nem akarnak koszosan lefeküdni, a fürdés pedig ellazítja őket, a reggel zuhanyzók pedig azzal, hogy nem akarnak koszosan felkelni, az ébredésükhöz pedig szükséges egy kis felfrissülés.A kérdést vizsgálták már alvásgyógyászati, mikrobiológiai, bőrgyógyászati és más szempontokból is, de mindenki arra jutott, hogy mindkét megoldásnak megvannak az előnyei és a hátrányai. A válasz azon is múlik, hogy milyen célra akarjuk használni a zuhanyzást a tisztálkodáson túl.
Hozzászólások
Miért mozgunk ilyen keveset, ha sportnemzetnek tartjuk magunkat?
Magyarország szeret sportnemzetként gondolni magára, az adatok mégis azt mutatják: a mindennapi fizikai aktivitásban az EU mezőnyének végén kullogunk. A magyarázat nem fér bele abba a kényelmes mondatba, hogy lustábbak vagy fegyelmezetlenebbek lennénk másoknál. A mozgáshiány mögött ott van a munkaidő, az ingázás, a pénz, a lakókörnyezet, az iskolai sportélmények, a stressz, a társadalmi egyenlőtlenség, és az a kulturális beidegződés is, hogy a sportot jobban szeretjük nézni, mint csinálni.
