A hideg zuhany vagy egy jégmellény segíthet a fogyásban – írja a Guardian. Ezek hatását a Nottinghami Egyetem és a Leiden Egyetem Orvosi Központja közös kutatásban vizsgálták. 47 elhízott vagy túlsúlyos felnőttet vizsgálva jutottak erre az eredményre.A résztvevők fele kapott egy jégmellényt és egy derékszorítót, amit minden reggel két órán át kellett viselniük. A mellényben található zselétasakokat éjszakára a mélyhűtőben tárolták, hogy napközben 15 fokosak legyenek, és reggelente a mellényt egy vékony pólóra kellett rávenniük a résztvevőknek.Hat hét alatt a társaság jégmellényes fele 0,9 kilót adott le, szinte tisztán testzsírból, míg a kontrollcsoport tagjai nem fogytak, hanem átlagosan 0,6 kilót híztak. A szerzők szerint a hideg segíthet felpörgetni a kalóriaégetést, ezért a jégmellény az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás mellett egy viszonylag olcsó, mindennap könnyen bevethető eszköz lehet az elhízás ellen.„A mindennapos hideghatás aktiválja a barnazsírt, ami a testzsírtartalékokat használja hőgenerálásra. Lehetséges, hogy a hűtőmellény viselése serkenti a barna zsírszövet aktivitását, és jótékony hatással van a szervezetben található zsírokra, a vércukorszintre és a gyulladásos folyamatokra. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez”– mondta Heled Budge, a Nottinghami Egyetem kutatója és a tanulmány társszerzője.Egy párhuzamos kutatásban a csoport 34 holland nő segítségével azt is megvizsgálja, hogy segíti-e a fogyást, ha minden reggel 90 másodpercig a lehető leghidegebb vízzel zuhanyoznak. Budge-ék szerint a hideg zuhany vagy a hideg vízben való úszás hasonló hatással lehet a testre, mint a mellény – bár az úszás nem teljesen ugyanolyan, mert annál más folyamatok is megjelennek.