DIJAGNOZA psorijaze otvara brojna pitanja, uključujući i ono može li promjena prehrane donijeti olakšanje od ljuskavih mrlja koje svrbe. Svaka je osoba jedinstvena, stoga je suradnja sa zdravstvenim stručnjakom ključna za upravljanje ovim stanjem. Unatoč tome, prehrana svakako može imati važnu ulogu.
Iako prehrana sama po sebi ne može izliječiti psorijazu, protuupalni jelovnik može značajno pomoći u ublažavanju simptoma. Namirnice poput masne ribe, mahunarki, orašastih plodova, voća i povrća trebale bi biti temelj većine obroka, dok bi dodane šećere, ultraprerađenu hranu i alkohol trebalo ograničiti jer mogu potaknuti pogoršanja, piše EatingWell.
"Psorijazu potiče upala, pa iako hrana nije lijek, protuupalni način prehrane može pomoći u cjelokupnom upravljanju simptomima", kaže nutricionistica Samaria Garrett. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima - poput masne ribe, voća i povrća, orašastih plodova i mahunarki - može pomoći u suzbijanju upalnog odgovora koji dovodi do crvenila, peckanja, svrbeža ili iritacije.
Ključ je u protuupalnom pristupu
Psorijaza je upalna bolest kože koja nastaje kada imunosni sustav napada vlastite stanice kože, uzrokujući njihovo prebrzo razmnožavanje. Ta prekomjerna proizvodnja stanica kože dovodi do karakterističnih ljuskavih plakova. "Jedan od glavnih uzročnika psorijaze je upala, a naš obrazac prehrane ključan je čimbenik koji utječe na razinu upale u tijelu", pojašnjava nutricionistica Kellie Blake.
