El pensamiento constante en escenarios negativos mantiene activada la respuesta de alerta
Isaac Asenjo
Actualizado a las 07:51h.
Dormir como los ángeles es uno de los actos más aspiracionales de la actualidad. Y es que las estadísticas advierten de que uno de cada cuatro adultos no descansa bien en España, un país que lidera el consumo mundial de fármacos para dormir. Se duerme ... poco, mal y tarde, y las consecuencias van mucho más allá del cansancio cotidiano.
Estrés
Longevidad
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