Biologický vek, longevity, biohacking či snaha spomaliť starnutie. Čoraz viac ľudí chce vedieť, či ich telo starne rýchlejšie, než by malo, a čo môžu urobiť pre to, aby zostali dlhšie zdraví.Skôr než začneme riešiť výživové doplnky či trendy, mali by sme podľa MUDr. Zuzany Hrachovej z Medirexu vedieť, čo sa deje v našom tele. Bežná prevencia neukáže všetko.O biohackingu a longevity sa dnes hovorí všade. Dá sa však starnutie tela naozaj merať aj inak než počtom sviečok na torte?Áno. Okrem kalendárneho veku existuje aj biologický vek. Kým ten prvý je daný dátumom narodenia, biologický vek viac hovorí o tom, v akej kondícii je organizmus. Odzrkadľuje opotrebovanie buniek a tkanív, teda to, ako telo starne zvnútra. Dôležité je, že do veľkej miery ho vieme ovplyvniť životným štýlom.Keď sa chceme „biohacknúť“, často kupujeme doplnky, superpotraviny, meriame si spánok, počítame denne kroky. Prečo má ale zmysel začať vyšetrením krvi?Človek sa môže cítiť dobre, no niektoré zmeny sa v tele vyvíjajú postupne a bez príznakov. Krvné výsledky môžu ukázať, ako telo spracúva cukry a tuky, či v ňom neprebieha chronický tichý zápal, ako fungujú pečeň, obličky, hormóny alebo či nechýbajú dôležité vitamíny. A vybrané krvné parametre sa dnes dajú použiť aj na orientačný výpočet biologického veku – nejde o pocitový odhad, ale o výpočet postavený na dátach, ktoré obsahujú veľké množstvo krvných profilov. Výsledok preto môže priniesť vedecky podloženú, orientačnú informáciu.Čo pre človeka znamená, ak mu biologický vek vyjde nižší než vek v občianskom preukaze?Ak máte napríklad päťdesiat rokov, ale biologický vek vám vyjde o desať rokov menej, znamená to, že zdravotné riziká spojené s vekom nemáte ako päťdesiatročný, ale skôr ako štyridsiatnik. Týka sa to napríklad nádorových, srdcovo-cievnych alebo iných civilizačných ochorení. Neznamená to, že človek je automaticky bez rizika. Ukazuje to však, že organizmus môže byť v lepšej kondícii, než hovoria tabuľky.