«Quando vivevo nella foresta pensavo che sarei rimasta lì per sempre. Poi la vita mi ha chiesto di attraversare molti mondi diversi: il buddhismo, la psicologia, il mito, il simbolo, la famiglia, l’insegnamento. Oggi mi definisco una ricercatrice della coscienza e ogni giorno imparo qualcosa di nuovo». Selene Calloni Williams, scrittrice, docente e ricercatrice spirituale, ha vissuto per sei anni come monaca buddhista nella foresta dello Sri Lanka. Un’esperienza intensa, che non ha mai smesso di accompagnarla, raccontata in Diario di una sciamana, ma che adesso riaffiora nel suo nuovo libro, Risveglia la tua mente (Piemme).
Perché Risveglia la tua mente
Più che un manuale di meditazione, il volume è un invito a rallentare, a ritrovare presenza e ad abitare la vita con maggiore consapevolezza. Al centro c’è il Satipaṭṭhāna, una delle pratiche più profonde della tradizione buddhista, che Selene Calloni Williams cerca di tradurre in un linguaggio semplice e vicino all’esperienza quotidiana. Perché, come racconta, la serenità non è qualcosa da inseguire all’esterno, ma una qualità che può emergere quando impariamo a osservare ciò che accade dentro di noi con uno sguardo nuovo, più gentile e meno giudicante.
