Stále viac ľudí z oblasti výživy, športu, rôzni holistickí kouči či samozvaní experti na ženské zdravie hovoria o výhodách cycle syncingu - teda zosúladenia stravy, pohybu a aj práce s fázami menštruačného cyklu.
Článok pokračuje pod video reklamou
Znamená to, že kým v niektorých fázach cyklu by mala žena vo fitku zabrať, v iných by sa mala zamerať skôr na jogu či prechádzky.Záujem o tréningový plán, ktorý berie do úvahy jednotlivé fázy menštruačného cyklu, zažíva vo vyhľadávaní Google za posledných päť rokov obrovský nárast. Hashtag #cyclesyncing dokonca na tiktoku nahromadil podľa štúdie zverejnenej v Perspect Sex Reprod Health stovky miliónov zhliadnutí.Za rastúcou popularitou trendu môže byť okrem prirodzeného záujmu o ženské témy, ktoré boli dlhodobo tabuizované, aj snaha rôznych firiem o zisk. Problém je však v tom, že jednoznačné vedecké dôkazy o účinnosti "menštruačnej synchronizácie" zatiaľ neexistujú a odborníci hovoria, že tabuľkové riešenia mnohým ženám v skutočnosti nepomôžu.
Súvisiaci článok
Lacný stroj na pilates z Temu ti môže ublížiť. Pri drahých lekciách neplatíš len za cvičenie
