"Najhoršia vec, ktorá sa môže stať, ak sa začneme milšie chovať k ľuďom s nadváhou a obezitou, je, že sa nič nezmení, ale oni sa budú cítiť lepšie. A to je podľa mňa dobrý deal," hovorí tréner a výživový kouč Jakub Bucko.
Článok pokračuje pod video reklamou
Vo svojej praxi sa venuje najmä práci so ženami a hovorí, že mnohé prichádzajú s pokriveným sebaobrazom aj vzťahom k jedlu a pohybu. Často ich povzbudzuje, aby najskôr zapracovali na týchto oblastiach predtým, než sa znovu pokúsia chudnúť.Vraví, že musí dávať pozor na to, aký postoj voči vlastnému telu klientky majú, aby sme ho našou intervenciou nezhoršili len pre krátkodobé výsledky.Bucko vyštudoval Masarykovu univerzitu, dnes pracuje ako kouč a zároveň tvorí vzdelávací obsah na sociálnych sieťach. V rozhovore pre Closer opisuje, ako stereotypy a mylné predstavy o tom, čo znamená zdravý životný štýl, vplývajú nielen na úspech pri chudnutí, ale na našu celkovú pohodu a zdravie.
Súvisiaci článok
Proteínové pukance, pudingy aj voda. Podľa odborníka je to často nezdravé jedlo vo wellness obale
