Máte pocit, že robíte všetko správne, no napriek tomu priberáte? Ráno si dáte ľahké raňajky, cez deň sa snažíte jesť rozumne, dokonca si nájdete čas aj na pohyb a aj tak sa číslo na váhe nemení. Alebo ešte horšie, pomaly stúpa.
Článok pokračuje pod video reklamou
Ak ste prekročili štyridsiatku, pravdepodobne ste sa už s týmto scenárom stretli. A možno ste si v duchu povedali: „Takto to už asi bude.“ Lenže nemusí byť. Za priberaním v strednom veku sa skrýva oveľa viac než len vek samotný.A práve pochopenie týchto súvislostí je prvým krokom k tomu, aby ste metabolizmus opäť „nakopli“ a cítili sa vo vlastnom tele dobre.Metabolizmus reaguje na váš životDlho sa tradovalo, že po štyridsiatke sa metabolizmus výrazne spomaľuje, a preto automaticky priberáme. Znie to ako logické vysvetlenie, no moderné poznatky ukazujú trochu inú realitu.„Hlavným dôvodom, prečo ľudia v polovici života priberajú, nie je spomaľovanie metabolizmu, ale to, že viac zjedia ako spália,“ hovorí endokrinologička Dagmar Prokešová.
Súvisiaci článok
Prečo starnú pleť aj kĺby naraz a ako sa dá tento proces spomaliť
