I. Asenjo
Actualizado a las 12:53h.
El asunto de la microbiota está en la actualidad más de moda que nunca. Y no es para menos. Es esencial para nuestra salud y bienestar, ya que ayuda a funciones como la digestión, la producción de vitaminas y el desarrollo del sistema inmunitario.
Hablamos de un conjunto de microorganismos, como bacterias, virus y hongos, que viven en nuestro cuerpo, principalmente en el intestino, la piel y las mucosas. Los expertos tienen claro que su equilibrio y diversidad debería encabezar nuestra lista de prioridades diarias.
«Cada vez tenemos más evidencia científica de que cuidar de nuestras bacterias intestinales puede influir en nuestras digestiones, en nuestro sistema inmunitario, e incluso en cómo nos sentimos en el día a día», indica Pablo Ojeda, divulgador y nutricionista, en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales, donde ha vuelto a poner el foco sobre este asunto como uno de los pilares clave de la salud.
