I. Asenjo
14/06/2026 a las 17:00h.
Ejercicio de fuerza, un descanso adecuado y nutrirnos correctamente son factores fundamentales para un envejecimiento saludable. Tres pilares base para mantener la vitalidad y funcionalidad a medida que cumplimos años.
El doctor Xavier Batalla, especialista en medicina regenerativa, ha explicado en el pódcast 'Focus On', cómo los hábitos diarios y la epigenética influyen de forma directa en nuestro envejecimiento y en la salud de nuestra piel. Así, el experto indica que factores externos y el estilo de vida pueden activar o desactivar procesos biológicos clave, lo que acaba reflejándose en el aspecto físico.
El divulgador de salud pone el foco en algunos de los hábitos más determinantes. «El tabaco es de los peores tóxicos que hay para la piel y el organismo. Cuando una persona es fumadora, se ve», afirma con contundencia. Según explica en el vídeo, el consumo habitual provoca vasoconstricción, reduce la oxigenación de los tejidos y genera un tono apagado y grisáceo fácilmente identificable en consulta.
