14/07/2026 a las 15:07h.

Cada vez existe una mayor preocupación por vivir más años y, sobre todo, vivir mejor. Para cumplir ese objetivo, es necesario seguir unos hábitos que mejoren nuestra salud física y mental.

José Luis Neyro, reconocido ginecólogo y experto en salud hormonal y vitamina D, ha explicado en el canal 'WORLDCA$T' cuáles son los pilares fundamentales para envejecer de una forma saludable.

Para el especialista, la salud ósea y muscular no es una cuestión de azar, sino el resultado de cuidar un equilibrio que él denomina metafóricamente como un «banco de tres patas».

Los tres pilares de un envejecimiento saludable