Depois que teve um burnout no ano passado, Mari Camardelli, autora do livro "(Sobre) Carga Mental", conta que mudou seu jeito de pensar e agir. Não quer que os filhos pensem que ela vive cuidando de tudo e todos. "Faço questão de que eles me vejam na ginástica, com minhas amigas, em frente à TV ou deitada."
Algo que aprendeu antes mesmo do burnout e que tenta compartilhar com outras mulheres, ela diz, é a importância de distribuir os afazeres.
"Cada vez que você vê uma tarefa sobrando e pega para você, está ensinando a todos os moradores da casa que é isso que acontece quando eles deixam de fazer", escreveu Mari em seu livro, publicado em 2024 pela Much Editora.
Especialista em inteligência emocional, educadora parental e fundadora da comunidade Somos Madrastas, Mari afirma que não gosta de falar que se coloca como prioridade. "Se você precisa levar sua filha à escola, naquele horário ela é a prioridade, não você."
Diz, porém, que a mulher precisa ouvir a si mesma. "O que eu falo é: se a equação final trouxer ressentimento, provavelmente você passou algum limite seu."
